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夏季炎热,宝宝食欲减退该怎么办?

摘要:很多大人们的生活习惯很差,不仅睡得晚,三餐的时间也不定,而其实,这种不规律的生活习惯也会让孩子的生活乱了套,那么也就不能怪宝宝不吃饭了。如果有中招的朋友,那么为了...
很多大人们的生活习惯很差,不仅睡得晚,三餐的时间也不定,而其实,这种不规律的生活习惯也会让孩子的生活乱了套,那么也就不能怪宝宝不吃饭了。如果有中招的朋友,那么为了自己和宝宝的健康,赶紧改改吧。
 
准备过热的食物:
有些家长过分担心宝宝的脾胃,认为小孩子就是要吃热的才好。但是,在这么炎热的天气之下,想要让宝宝吃进去饭也不是件容易的事情。爸爸妈妈不用那么担心,宝宝的胃并没有那么脆弱啊,不给孩子吃冰,那就给孩子吃温的,让宝宝能够吃得舒服一些。
 
二、孩子原因
1、三餐之间零食不断:
宝宝零食吃多了自然也就咽不下正餐了,所以一定要控制好零食的量并且学会如何去选择正确的零食哦。
 
2、爱喝果汁或其它饮料:
一入夏,大多数的孩子就特别喜欢甜甜凉凉的果汁、饮料。但是这甜甜的饮料带来的却是可饱腹的糖分,那这让胃怎么还能容下其它的食物啊。而且这大量的液体进入胃中还会影响消化液的分泌,从而影响宝宝食欲,但是适量的饮用水还是少不了的哦。
 
3、不爱运动能量消耗少:
身体活动对提升食欲很重要,所以要试着多带宝宝出去走走动动吧。
 
4、也可能是宝宝生病了:
如果孩子有发烧、皮疹、喉咙痛或其它不适症状的话,就很有可能导致宝宝食欲不振哦。那么在这个时候,帮助宝宝早早打败病怪才是最要紧的事情。
 
除此之外,小孩子的食欲也会因年龄、发育时期、精力水平和性情差异而不同,所以各位爸妈也不必太过担心,只要宝宝健健康康的就好啦。
 
夏季炎热,宝宝食欲减退该怎么办?
 
三、夏天调节宝宝食欲4个诀窍
1、饮食类型多样化:
可以列出孩子喜欢吃的营养食物清单,在每餐根据孩子的口味来调整食物类型。努力地试着把食物做丰富一点,还可以给食物起有趣的名字,以此来激发起宝宝食用的欲望。
 
2、按时就餐:
父母应该在每日固定的时间提供为宝宝提供合适的食物,包括正餐和零食,以此来让宝宝养成规律的饮食习惯,并通过自己在用餐时享受食物,为孩子树立良好榜样,可以让宝宝感觉到吃饭也是一件很愉快的事情。
 
3、来份蔬菜汤:
在餐前可以让宝宝喝一点清淡、易入口的蔬菜汤,这对刺激孩子食欲也很有帮助。
 
4、少食多餐:
小孩子的胃本来就比较小,有时候TA确实已经吃不下了,那么家长们就可以试着采用一下少食多餐的方式。
 
▲小贴士
可以多鼓励孩子一起做饭,体验成功烹饪一盘菜的乐趣;
 
在容易滋生细菌的季节,尽量做到每顿饭都是现吃现做;
 
提前让孩子做好吃饭的准备,充分进入“状态”;
 
可以加强宝宝吃饭时的注意力,禁止看电视或将玩具书籍等餐外之物带上餐桌;
 
保证孩子的睡眠充足,有利于缓解食欲不佳。
 
家长们快来看看自家的小孩食欲不佳的原因是哪个吧,希望所有的宝宝都能好好吃饭、健康成长哦!
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